نصيحة اليوم

EmailGoogle+FacebookTwitter

١٠ أسئلة وأجوبة حول حساسية الغذاء

تعد الحساسية الغذائية من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس، حيث قدرت إحدى الدراسات نسبة الإصابة بها من 6% إلى 8% بين الأطفال وتنخفض بين البالغين لتصل إلى ما بين 1.5% و 2%. ونظرًا لانتشارها فإن هناك الكثير من الأسئلة التي تطرح حولها، ولذلك فإننا سنجيب على أكثرها شيوعًا. – ماهي الحساسية؟ – هي حدوث تغيير المزيد»

EmailGoogle+FacebookTwitter

تغلبي على مشاكل الدورة الشهرية

تعاني النساء شهريًا من مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية، حيث أنها ترتبط بالدورة الشهرية وتبدأ بالظهور قبل أسبوع أو أسبوعين من بدءها، وتعرف بما يسمى “متلازمة قبل الحيض“. تتراوح شدة هذه الأعراض من امرأة لأخرى، ومن شهر لآخر للمرأة ذاتها. فقد لا تتجاوز كونها انزعاج شهري عابر أحيانًا، وقد تمنع صاحبتها من ممارسة أنشطتها اليومية المزيد»

EmailGoogle+FacebookTwitter

لماذا نصاب بالإسهال؟

لا يعتبر الإسهال مرضاً بحد ذاته، بل هو عرض شائع لأمراض الجهاز الهضمي. يمكن وصفه بزيادة عدد مرات التبرز عن العادة، مع تغير حالة البراز، لونه و صلابته. ونتيجة لزيادة حركة الأمعاء، فإنه لا يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل. يؤدي استمرار الإسهال لفترات طويلة إلى فقد شديد في السوائل والأملاح والعناصر الغذائية. يزيد انتشار المزيد»

EmailGoogle+FacebookTwitter

فيتامين ب ١٢

   سنختم حديثنا عن مجموعة فيتامين ب بالسيانوكوبالامين, فيتامين ب١٢، الذي لا تقل أهميته عن أي من الفيتامينات التي سبق ذكرها كالثيامين، والريبوفلاين والنياسين وغيرها. يرتبط عمل فيتامين ب١٢ بحمض الفوليك، حيث يعمل على تصنيع بعض المركبات الضرورية لتكوين كريات الدم الحمراء والأحماض النووية، بينما ينقلها حمض الفوليك إلى أماكن الاستفادة منها. و من هنا المزيد»

EmailGoogle+FacebookTwitter
لمعلومات أكثر حول تاي تشي
لتصفح المزيد من المقالات